Terapistlerin Genellikle Her Hastasına Verdiği 7 Altın Tavsiye

Terapistlerin çoğu zaman hastalarına söylediği ve önerdiği birbirinden harika tavsiyeler. 1.

Terapistlerin Genellikle Her Hastasına Verdiği 7 Altın Tavsiye

Terapistlerin çoğu zaman hastalarına söylediği ve önerdiği birbirinden harika tavsiyeler. 1.

14 Mart 2018 Çarşamba 17:59
Terapistlerin Genellikle Her Hastasına Verdiği 7 Altın Tavsiye

Terapistlerin çoğu zaman hastalarına söylediği ve önerdiği birbirinden harika tavsiyeler.

1. Saçma da olsa fikirlerini yüksek sesle söylemekten korkma

Saçma da olsa fikirlerini yüksek sesle söylemekten korkma

2. Nefesinize odaklanın

Nefesinize odaklanın

3. "Hayır" demeyi öğrenin

4. Endişeli olduğun anlarda hareket et

Endişeli olduğun anlarda hareket et

5. Kendinle arkadaşınmış gibi konuş

6. Sizi tetikleyen olumsuz olayları tanıyın ve önlem alın

Sizi tetikleyen olumsuz olayları tanıyın ve önlem alın

Kaynak : ofpof.com

Yorumlar

Dikkat!

Yorum yapabilmek için üye girşi yapmanız gerekmektedir. Üye değilseniz hemen üye olun.

Üye Girişi Üye Ol

İletişim adreslerimiz: ihbar@yeniyuzyil.news ve info@yeniyuzyil.news