Kronik Ağrılarınızı Bıçak Gibi Kesecek 7 Egzersiz Tekniği

Bedeninizi her gün yoruyorsunuz.

Kronik Ağrılarınızı Bıçak Gibi Kesecek 7 Egzersiz Tekniği

Bedeninizi her gün yoruyorsunuz.

16 Nisan 2018 Pazartesi 09:46
Kronik Ağrılarınızı Bıçak Gibi Kesecek 7 Egzersiz Tekniği

Bedeninizi her gün yoruyorsunuz. Tabi bunun sonunda da geceleri ağrılar yaşıyorsunuz. Peki çözüm ne?

Hadi gelin bakalım! 

1. Mekik çekerken doğru açı budur. Bu tekniği muhakkak uygulamalısınız...

Mekik çekerken doğru açı budur. Bu tekniği muhakkak uygulamalısınız...

2. Dizleriniz için bu pozisyonda eğilip kalkabilirsiniz...

Dizleriniz için bu pozisyonda eğilip kalkabilirsiniz...

3. Yere uzanıp bacağınızı bu şekilde çekip bırakmalısınız...

Yere uzanıp bacağınızı bu şekilde çekip bırakmalısınız...

4. Bu pozisyon ise sizin beliniz için ilaç gibi gelebilecek!

Bu pozisyon ise sizin beliniz için ilaç gibi gelebilecek!

5. Kalçalarınız için ise bu pozisyon en iyisi olacaktır...

Kalçalarınız için ise bu pozisyon en iyisi olacaktır...

6. Yine bel için bir pozisyon...

Yine bel için bir pozisyon...

ofpof.com

Yorumlar
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

İletişim adreslerimiz: ihbar@yeniyuzyil.news ve info@yeniyuzyil.news