Kronik Ağrılarınızı Bıçak Gibi Kesecek 7 Egzersiz Tekniği

Bedeninizi her gün yoruyorsunuz.

Kronik Ağrılarınızı Bıçak Gibi Kesecek 7 Egzersiz Tekniği

Bedeninizi her gün yoruyorsunuz.

16 Nisan 2018 Pazartesi 09:46
Kronik Ağrılarınızı Bıçak Gibi Kesecek 7 Egzersiz Tekniği

Bedeninizi her gün yoruyorsunuz. Tabi bunun sonunda da geceleri ağrılar yaşıyorsunuz. Peki çözüm ne?

Hadi gelin bakalım! 

1. Mekik çekerken doğru açı budur. Bu tekniği muhakkak uygulamalısınız...

Mekik çekerken doğru açı budur. Bu tekniği muhakkak uygulamalısınız...

2. Dizleriniz için bu pozisyonda eğilip kalkabilirsiniz...

Dizleriniz için bu pozisyonda eğilip kalkabilirsiniz...

3. Yere uzanıp bacağınızı bu şekilde çekip bırakmalısınız...

Yere uzanıp bacağınızı bu şekilde çekip bırakmalısınız...

4. Bu pozisyon ise sizin beliniz için ilaç gibi gelebilecek!

Bu pozisyon ise sizin beliniz için ilaç gibi gelebilecek!

5. Kalçalarınız için ise bu pozisyon en iyisi olacaktır...

Kalçalarınız için ise bu pozisyon en iyisi olacaktır...

6. Yine bel için bir pozisyon...

Yine bel için bir pozisyon...

ofpof.com

Yorumlar

Dikkat!

Yorum yapabilmek için üye girşi yapmanız gerekmektedir. Üye değilseniz hemen üye olun.

Üye Girişi Üye Ol

İletişim adreslerimiz: ihbar@yeniyuzyil.news ve info@yeniyuzyil.news