Vücudumuzda Ortaya Çıkan ve Yeterince Su İçmediğimizi Gösteren 11 Belirti

Özellikle yaz aylarında yeterli miktarda su içmek son derece önemli hale geliyor.

Vücudumuzda Ortaya Çıkan ve Yeterince Su İçmediğimizi Gösteren 11 Belirti

Özellikle yaz aylarında yeterli miktarda su içmek son derece önemli hale geliyor.

17 Haziran 2018 Pazar 21:19
Vücudumuzda Ortaya Çıkan ve Yeterince Su İçmediğimizi Gösteren 11 Belirti

Özellikle yaz aylarında yeterli miktarda su içmek son derece önemli hale geliyor. Peki yeterli miktarda su içip içmediğinizi nasıl anlayabilirsiniz?

Uzmanlara göre yeterli su içilmediğinde vücutta bazı belirtiler ortaya çıkmaya başlıyor, bu belirtileri deneyimlediğiniz anda su tüketme miktarınızı hemen artırmanız öneriliyor. İşte o belirtiler:

Yorgunluk

Koyu idrar

Kuru deri

Baş ağrısı/dönmesi

Kabızlık

Kas krampları

Nefeste kokma

Uzmanlara göre susuzluk seviyeniz iyice artarsa, bu belirtiler ciddileşip şunlara dönüşüyor:

Bilinç kaybı

Hızlı kalp atışları

Düşük tansiyon

Bakışlarda donukluk

Kaynak : https://www.forkly.com/drinks/15-signs-youre-not-drinking-enough-water/

Webtekno

Yorumlar

Dikkat!

Yorum yapabilmek için üye girşi yapmanız gerekmektedir. Üye değilseniz hemen üye olun.

Üye Girişi Üye Ol

İletişim adreslerimiz: ihbar@yeniyuzyil.news ve info@yeniyuzyil.news